▼ ワークショップ「自分でわかる考え方のクセ。クセがわかるとラクになる！ - 私の生きづらさって思い込みのせい？ - 」
※受付終了
どん底の気持ちになってしまうと、それがしばらく続いてしまうことありますよね。
このワークショップでは、「ジョブサポートセンターここすた」で行っている「認知行動療法」を使って
起こってしまった出来事は変えずに、それをどうとらえるかを変えていくことで
モヤモヤした気持ちをラクにしていきます。
つらい気持ちを少しラクにしていくヒントを学んでみませんか？
☆このような方におすすめ☆
・うまくいかないことばかりで、自分に自信がもてない
・ネガティブな考えばかりが頭に浮かんできてつらい
・もっとラクに生きられたら良いのにと悩んでいる